Експерт с топ съвети за предпазване от грип

Пикът на грипа се очаква през следващите няколко седмици в определени части на страната. Д-р Гергана Николова разкри топ съветите, с които да се предпазим от заразяване с грип. Вирусите, които ни очакват са т.нар „свински“ грип и „Мичиган“. 

1. Мийте си често ръцете

2. Използвайте дезинфектант за ръце, когато не можете често да миете ръцете си

3. Използвайте маски за лице

4. Почиствайте, всичко което може да се изчисти и то с влажна кърпа

5.Отваряйте прозорците често

6. Пийте повече течности, но не горещи

7. Не се разтривайте с ракия – така се дехидратирате

8. Яжте повече плодове, зеленчуци и местни супи

9. Избягвайте запрашени и замърсени пространства

10. Старайте се да не се потите, чрез увиване на тялото

novini.bg

Вашият коментар