Диета с краставици ще ви отърве от 7 кг. за 10 дена!

Диетата с краставици е много лесна и е с продължителност от 10 дни. През този период трябва да се консумират само няколко определени продукти.

При правилно спазване на диетата, може да се свали до 7 килограма. Естествено не трябва да пренебрегваме и физическата активност, която ще допринесе за постигане на крайния резултат. Ако нямате много време за по-сериозни тренировки, 30 минути ходене на ден също ще свърши добра работа.

Както се подразбира, краставицата е основната съставка в тази диета. Тя може да се хапва неограничено, особено в моменти, когато се чувства по-голям глад. Останалите продукти, които могат да се консумират, са риба тон, но без допълнителна мазнина, варени яйца, пълнозърнест хляб или

варени картофи. Позволена е консумацията е на пресни плодове, чай или кафе, но без подсладители. Забраняват се газираните напитки, алкохол. Между храненията може да се приготвят интересни варианти с краставица, които да заситят глада.

Може да си приготвите салата от краставици, като освен нарязаните краставици се прибавя около 200 грама кисело мляко, малко сол и пресен зелен лук по желание. Друга интересна идея е за шейк от краставици.

В него може да се добави пресен джинджифил, кората на една ябълка или например пресен спанак. Така шейкът от краставици ще стане богат на фибри, желязо, магнезий и много витамини.

Пирин Прес

Next Post

Спагети, нанизани на кремвирши

чт юли 6 , 2017
Продукти: 4 кремвирша 1/2 пакет спагети 200 г кашкавал 2-3 печени чушки (може и стерилизирани) 200 г гъби 2-3 скилидки чесън ½ буркан стерилизирани домати или 3-4 с.л. доматено пюре риган босилек сол олио Начин на приготвяне: Кремвиршите се обелват и нарязват на парчета с дължина 3 см. Нанизват се […]